「 月別アーカイブ:2020年05月 」 一覧

【パレオレシピ】 スパイシーサーモン(カレー)

今回は、スパイスを組み合わせてカレー味の鮭に仕上げました。スパイスはどれもスーパーで手に入るものなのでお手軽です。    材料 鮭(1切れ):皮つき ターメリック(小さじ1/2) コリアンダー(小さじ …

正解を導く4つのプロセス 【決定力!】

2020/05/30   -読書備忘録
 

どうしても欲しいものがある時自分自身に「これを買うべきか否か」と自分自身に問うていませんか?あなたの意思とは関係なく、欲しいものが自分にとって必要な理由を大量に仕入れていることでしょう。そして買った後 …

ジョブスも実践した意思決定の方法 【すごいヤツほど上手にブレる】

2020/05/24   -読書備忘録
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「成功するために大切なことは初志貫徹、自分の意思を貫くことだ」といったことを聞いたことがある方もい多いのではないでしょうか。確かに多くの自己啓発本では「私は最初から○○の目標を持って…」のように書かれ …

【パレオレシピ】 ピリ辛フライドチキン

揚げずにオーブンで作るフライドチキンをご紹介します。ヘルシーな仕上がりになっているのでちょっとつまむのにどうぞ!    材料 鶏肉(1枚):皮なし 卵(1個) ココナッツフラワー(20g) コショウ( …

【パレオレシピ】 鶏肉の人参ロール

ただ鶏肉に味付けするだけでは飽きてしまうので、今回は野菜を巻いてみました。  材料 鶏むね肉(1枚):皮なし 人参(1/3):細切り ほうれん草(2束):茎の部分が巻きやすいです コショウ(適量)   …

たった5%の人しか知らないモチベーションの高め方【マネージャーの最も大切な仕事】

「やる気が出ねぇー」と感じたことが無いなんて言う人はいないでしょう。勉強、部活、仕事、様々なことで無気力感には襲われるものです。では、それは自分のせいなのでしょうか?はたまた、周囲の環境に責任があるの …

【パレオレシピ】ローストチキンwith カレースパイス

今回は、スパイスを組み合わせてカレー味のチキンに仕上げました。スパイスはどれもスーパーで手に入るものなのでお手軽です。 材料 鶏むね肉(1枚):皮はお好みで ターメリック(小さじ1/2) コリアンダー …

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【パレオレシピ】ローストチキンwith ガーリックパウダー

定番の鶏肉をオーブンでローストしてみました。胸肉使いましたがパサパサ感なくいい感じの仕上がりでした。   材料 鶏むね肉(1枚):皮はお好みで ガーリックパウダー(小さじ1/2) 黒コショウ(小さじ1 …

今年こそ痩せる!をかなえる目標の立て方 【やってのける】

2020/05/12   -読書備忘録
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新年に立てた目標が崩れ去っているであろう今日この頃、皆様は同お過ごしでしょうか。なぜわかるかって?私がそうだからです(笑)。今年は体重減らしてやろうと思っていたのに変わらずに6か月が過ぎてしまいました …

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【パレオレシピ】にんじんフリッター

パレオ食生活をしているとなかなか揚げ物にはありつけないものです。そんな方に、今回は簡単にできる”にんじんフリッター”のご紹介です。  材料 にんじん(1/4):角切り ジャガイモ(1/4):すりおろす …

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